Sophrologue
"Amélioration de votre bien-être au quotidien."
Qui suis-je ?
Je m'appelle Maryline BERTSCHI, actuellement active dans les Ressources Humaines et dans le domaine de la Sophrologie. J'ai obtenu mon diplôme de sophrologue auprès de l'école Formaquiétude en juillet 2023 et j'exerce aujourd'hui cette profession de Sophrologue à Bethoncourt (25).
Ma formation et mes spécialisations :
Je suis spécialisée dans les séances en entreprise, les addictions, la dépendance affective et l'amélioration de votre bien-être au quotidien. Ma formation m'a permis de mettre à profit des qualités essentielles : empathie, écoute active et bienveillance. Ces qualités me sont utiles pour vous accompagner dans votre cheminement personnel afin de vous mener vers une meilleure harmonie intérieure et vers un bien-être durable.
Ma pratique met l'accent sur le progrès et l'épanouissement des personnes que j'accompagne, en utilisant des méthodes simples, conscientes et accessibles à toutes et à tous.
Mes convictions :
Je crois en l'amélioration des compétences et l'épanouissement de tous, pour que chacun puisse individuellement atteindre ses objectifs. Je suis à votre écoute si vous traversez des difficultés, si vous avez des blocages ou des freins à lever ou tout simplement si vous avez des questions.
Qu'est-ce que la sophrologie?
La sophrologie est une technique de relaxation basée sur des exercices de respiration, de profonde détente physique et mentale et de visualisation.
Cette pratique vise à améliorer la qualité de vie de chacun en apportant une harmonie entre le corps et l’esprit. Elle s’adresse à tout le monde.
Avec de simples exercices de relaxation et de respiration , la sophrologie va permettre de réduire considérablement les niveaux de stress et d'anxiété, d'améliorer le sommeil, de lutter contre certaines addictions, d'améliorer la confiance en soi et va apporter une amélioration de l’être en général.
La sophrologie en entreprise peut améliorer le climat social, la motivation, la performance en entreprise, réduire le turn-over et l'absentéisme et renforcer la marque employeur.
La sophrologie n'a pas pour but de remplacer la médecine traditionnelle, ce n'est pas une thérapie médicale mais cela peut être complémentaire.
La sophrologie est une technique ludique qui permet d'accéder à une meilleure harmonie du corps et de l'esprit, de réagir de façon plus sereine aux différents événements de la vie et de renforcer son système immunitaire.
Mes tarifs
A mon domicile : possibilité de déplacement à votre domicile ou sur votre lieu de travail (au-delà de 20km, un coût supplémentaire est à prévoir)
Possibilité de réaliser les séances en distanciel (visio)
Maximum 8 personnes.
Possibilité d'adapter les séances selon l'objectif à atteindre
Un entretien à prévoir en amont (diagnostic et plan d'action), au delà de 20 km un coût supplémentaire est à prévoir.
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Pour les séances individuelles :
Du lundi au vendredi à partir de 18h jusqu'à 20h
Le samedi matin de 9h à 12h
Pour les séances collectives en entreprise : me contacter
Stationnement disponible à proximité.